Positive Psychologie

Der Begriff Positive Psychologie wurde von Dr. Martin Seligmann in der Psychologie eingeführt und richtet sich an den gesunden Menschen.

Das Wesentliche der Positiven Psychologie besteht darin, dass untersucht und erforscht wird, was ein gelungenes Leben ausmacht, was den Menschen psychisch stabil macht, was ihn stärkt, und was sein Potential zum Aufblühen bringt. Der Fokus liegt also nicht – wie in der Klinischen Psychologie – auf Defiziten und Mängeln, sondern auf Ressourcen, Stärken und Potentialentfaltung.

Der Blick ist nicht in die Vergangenheit, sondern in die Zukunft gerichtet, denn “in der Zukunft gedenken wir zu leben.“

Das Geniale an dieser Forschungsrichtung: wir können die Ergebnisse nutzen und in unseren Alltag einbauen, damit wir psychisch gestärkt, erfolgreich, gesund und glücklich sind.

Erfolg, Misserfolg, Frust, Glück, Freude, Gesundheit!
Es hängt großteils von deiner Einstellung ab!

Fokus

Die Frage ist: Wo ist der Fokus?

Eigene Gedanken, Gewohnheiten und Gefühle bestimmen die Ergebnisse und die Erfolge im Leben!

„energy flows where attention goes“

Glücksforschung

Ein glücklicher Mensch hat gelernt, dass das Wesentliche in seinem Leben von seiner Haltung und Einstellung abhängt. Ein glücklicher Mensch ist kein Erdulder, sondern ein wirksamer Gestalter seines Lebens. Er hat eine Vision und geht entschlossen und geduldig seinen Weg. Er hat für sich einen Sinn gefunden und geht achtsam mit sich und seinen Mitmenschen um. Seine Ernte ist körperliches, seelisches und soziales Wohlbefinden.

„mind matters most“

Unternehmen- PERMA MODELL

Die Anwendung und Umsetzung des Perma- Modells basierend auf der positiven Psychologie in Unternehmen bewirkt, dass sich die Mitarbeiter mehr engagieren, dass sie motivierter sind, das die Anzahl der Krankenstandstage sinkt und gleichzeitig die Performance des Unternehmens steigt.

Neurobiologie

Das menschliche Gehirn ist zum Lernen geschaffen und Glück und Erfolg sind trainierbar.

„use it or lose it“