Positive Psychologie
Der Begriff Positive Psychologie wurde von Dr. Martin Seligmann in der Psychologie eingeführt und richtet sich an den gesunden Menschen.
Das Wesentliche der Positiven Psychologie besteht darin, dass untersucht und erforscht wird, was ein gelungenes Leben ausmacht, was den Menschen psychisch stabil macht, was ihn stärkt, und was sein Potential zum Aufblühen bringt. Der Fokus liegt also nicht – wie in der Klinischen Psychologie – auf Defiziten und Mängeln, sondern auf Ressourcen, Stärken und Potentialentfaltung.
Der Blick ist nicht in die Vergangenheit, sondern in die Zukunft gerichtet, denn “in der Zukunft gedenken wir zu leben.“
Das Geniale an dieser Forschungsrichtung: wir können die Ergebnisse nutzen und in unseren Alltag einbauen, damit wir psychisch gestärkt, erfolgreich, gesund und glücklich sind.